Бекон, жареный на сковороде
Категория: Свинина. Значения на 100 г съедобной части: 468 ккал, белки 33,92 г, жиры 35,09 г, углеводы 1,7 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 468 ккал
- Белки: 33,92 г
- Жиры: 35,09 г
- Углеводы: 1,7 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 30% из белков, 69% из жиров, 1% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 7,2 г — в категории «Свинина» больше, чем у 69 из 351 позиций, и меньше, чем у 282 (медиана 12,4 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 234 | 468 | 702 | 936 |
| Белки, г | 17 | 33,9 | 50,9 | 67,8 |
| Жиры, г | 17,5 | 35,1 | 52,6 | 70,2 |
| Углеводы, г | 0,9 | 1,7 | 2,6 | 3,4 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 16516 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.