Бекон, разогретый в микроволновой печи
Категория: Свинина. Значения на 100 г съедобной части: 476 ккал, белки 39,01 г, жиры 34,12 г, углеводы 0,48 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 476 ккал
- Белки: 39,01 г
- Жиры: 34,12 г
- Углеводы: 0,48 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 34% из белков, 66% из жиров, 0% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 8,2 г — в категории «Свинина» больше, чем у 78 из 351 позиций, и меньше, чем у 273 (медиана 12,4 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 238 | 476 | 714 | 952 |
| Белки, г | 19,5 | 39 | 58,5 | 78 |
| Жиры, г | 17,1 | 34,1 | 51,2 | 68,2 |
| Углеводы, г | 0,2 | 0,5 | 0,7 | 1 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 16515 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.