курица, Паштет, из печени, консерв.
Категория: Сосиски и колбаса. Значения на 100 г съедобной части: 201 ккал, белки 13,45 г, жиры 13,1 г, углеводы 6,55 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 201 ккал
- Белки: 13,45 г
- Жиры: 13,1 г
- Углеводы: 6,55 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 27% из белков, 60% из жиров, 13% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 6,7 г — в категории «Сосиски и колбаса» больше, чем у 114 из 152 позиций, и меньше, чем у 38 (медиана 4,9 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 100,5 | 201 | 301,5 | 402 |
| Белки, г | 6,7 | 13,5 | 20,2 | 26,9 |
| Жиры, г | 6,6 | 13,1 | 19,7 | 26,2 |
| Углеводы, г | 3,3 | 6,6 | 9,8 | 13,1 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 15392 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.