Заправка для салата, русская
Категория: Травы, специи и соусы. Значения на 100 г съедобной части: 355 ккал, белки 0,69 г, жиры 26,18 г, углеводы 31,2 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 355 ккал
- Белки: 0,69 г
- Жиры: 26,18 г
- Углеводы: 31,2 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 1% из белков, 65% из жиров, 34% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 177,5 | 355 | 532,5 | 710 |
| Белки, г | 0,3 | 0,7 | 1 | 1,4 |
| Жиры, г | 13,1 | 26,2 | 39,3 | 52,4 |
| Углеводы, г | 15,6 | 31,2 | 46,8 | 62,4 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 14338 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.