Колбаса варёная
Категория: Сосиски и колбаса. Значения на 100 г съедобной части: 310 ккал, белки 15,2 г, жиры 27,4 г, углеводы 0,69 г, клетчатка 0,000017 г.
На 100 г
- Калории: 310 ккал
- Белки: 15,2 г
- Жиры: 27,4 г, из них насыщенные 10,2 г
- Углеводы: 0,69 г, из них сахара 0,67 г
- Клетчатка: 0,000017 г
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 20% из белков, 80% из жиров, 1% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 4,9 г — в категории «Сосиски и колбаса» больше, чем у 76 из 152 позиций, и меньше, чем у 76 (медиана 4,9 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 155 | 310 | 465 | 620 |
| Белки, г | 7,6 | 15,2 | 22,8 | 30,4 |
| Жиры, г | 13,7 | 27,4 | 41,1 | 54,8 |
| Углеводы, г | 0,3 | 0,7 | 1 | 1,4 |
| Клетчатка, г | 0 | 0 | 0 | 0 |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 · код в таблице Ciqual: 30789 — проверить. Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.