Йогурт греческий 1.7% жирности, абрикосовый, CHOBANI
Категория: Молочные продукты. Значения на 100 г съедобной части: 93 ккал, белки 7,22 г, жиры 1,71 г, углеводы 11,55 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 93 ккал
- Белки: 7,22 г
- Жиры: 1,71 г
- Углеводы: 11,55 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 32% из белков, 17% из жиров, 51% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 7,8 г — в категории «Молочные продукты» больше, чем у 383 из 506 позиций, и меньше, чем у 123 (медиана 5,5 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 46,5 | 93 | 139,5 | 186 |
| Белки, г | 3,6 | 7,2 | 10,8 | 14,4 |
| Жиры, г | 0,9 | 1,7 | 2,6 | 3,4 |
| Углеводы, г | 5,8 | 11,6 | 17,3 | 23,1 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 24696 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.