Пирожки печеные с мясным фаршем и луком, по 2-188
Категория: Свинина. Значения на 100 г съедобной части: 245 ккал, белки 12,2 г, жиры 5,7 г, углеводы 35,5 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 245 ккал
- Белки: 12,2 г
- Жиры: 5,7 г
- Углеводы: 35,5 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 20% из белков, 21% из жиров, 59% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 5 г — в категории «Свинина» больше, чем у 48 из 351 позиций, и меньше, чем у 303 (медиана 12,4 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 122,5 | 245 | 367,5 | 490 |
| Белки, г | 6,1 | 12,2 | 18,3 | 24,4 |
| Жиры, г | 2,9 | 5,7 | 8,6 | 11,4 |
| Углеводы, г | 17,8 | 35,5 | 53,3 | 71 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 23903 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.