Ресторан-магазин Cracker Barrel, картофель фри
Категория: Ресторанная еда. Значения на 100 г съедобной части: 255 ккал, белки 3,26 г, жиры 13,18 г, углеводы 27,37 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 255 ккал
- Белки: 3,26 г
- Жиры: 13,18 г
- Углеводы: 27,37 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 5% из белков, 49% из жиров, 45% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 1,3 г — в категории «Ресторанная еда» больше, чем у 4 из 35 позиций, и меньше, чем у 31 (медиана 4,2 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 127,5 | 255 | 382,5 | 510 |
| Белки, г | 1,6 | 3,3 | 4,9 | 6,5 |
| Жиры, г | 6,6 | 13,2 | 19,8 | 26,4 |
| Углеводы, г | 13,7 | 27,4 | 41,1 | 54,7 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 23420 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.