Рулеты яичные, ассорти, Китайский ресторан
Категория: Ресторанная еда. Значения на 100 г съедобной части: 250 ккал, белки 8,28 г, жиры 11,94 г, углеводы 24,69 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 250 ккал
- Белки: 8,28 г
- Жиры: 11,94 г
- Углеводы: 24,69 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 14% из белков, 45% из жиров, 41% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 3,3 г — в категории «Ресторанная еда» больше, чем у 10 из 35 позиций, и меньше, чем у 25 (медиана 4,2 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 125 | 250 | 375 | 500 |
| Белки, г | 4,1 | 8,3 | 12,4 | 16,6 |
| Жиры, г | 6 | 11,9 | 17,9 | 23,9 |
| Углеводы, г | 12,3 | 24,7 | 37 | 49,4 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 23414 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.