Заправка для салата, пахта, легкая
Категория: Травы, специи и соусы. Значения на 100 г съедобной части: 202 ккал, белки 1,25 г, жиры 12,42 г, углеводы 20,23 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 202 ккал
- Белки: 1,25 г
- Жиры: 12,42 г
- Углеводы: 20,23 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 3% из белков, 57% из жиров, 41% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 0,6 г — в категории «Травы, специи и соусы» больше, чем у 52 из 128 позиций, и меньше, чем у 76 (медиана 1,1 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 101 | 202 | 303 | 404 |
| Белки, г | 0,6 | 1,3 | 1,9 | 2,5 |
| Жиры, г | 6,2 | 12,4 | 18,6 | 24,8 |
| Углеводы, г | 10,1 | 20,2 | 30,3 | 40,5 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 21095 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.