Цыпленок, из заменителя мяса
Категория: Бобовые. Значения на 100 г съедобной части: 224 ккал, белки 23,64 г, жиры 12,73 г, углеводы 0,04 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 224 ккал
- Белки: 23,64 г
- Жиры: 12,73 г
- Углеводы: 0,04 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 45% из белков, 55% из жиров, 0% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 10,6 г — в категории «Бобовые» больше, чем у 259 из 296 позиций, и меньше, чем у 37 (медиана 6,5 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 112 | 224 | 336 | 448 |
| Белки, г | 11,8 | 23,6 | 35,5 | 47,3 |
| Жиры, г | 6,4 | 12,7 | 19,1 | 25,5 |
| Углеводы, г | 0 | 0 | 0,1 | 0,1 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 21076 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.