TACO BELL, мягкое тако (тако с пшеничной лепешкой) со стейком
Категория: Фаст-фуд. Значения на 100 г съедобной части: 225 ккал, белки 11,81 г, жиры 12,1 г, углеводы 15,62 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 225 ккал
- Белки: 11,81 г
- Жиры: 12,1 г
- Углеводы: 15,62 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 22% из белков, 50% из жиров, 29% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 5,2 г — в категории «Фаст-фуд» больше, чем у 151 из 222 позиций, и меньше, чем у 71 (медиана 4,6 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 112,5 | 225 | 337,5 | 450 |
| Белки, г | 5,9 | 11,8 | 17,7 | 23,6 |
| Жиры, г | 6,1 | 12,1 | 18,2 | 24,2 |
| Углеводы, г | 7,8 | 15,6 | 23,4 | 31,2 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 20250 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.