WENDY'S, куринные нагетсы
Категория: Фаст-фуд. Значения на 100 г съедобной части: 326 ккал, белки 16,46 г, жиры 22,55 г, углеводы 14,31 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 326 ккал
- Белки: 16,46 г
- Жиры: 22,55 г
- Углеводы: 14,31 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 20% из белков, 62% из жиров, 18% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 5 г — в категории «Фаст-фуд» больше, чем у 138 из 222 позиций, и меньше, чем у 84 (медиана 4,6 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 163 | 326 | 489 | 652 |
| Белки, г | 8,2 | 16,5 | 24,7 | 32,9 |
| Жиры, г | 11,3 | 22,6 | 33,8 | 45,1 |
| Углеводы, г | 7,2 | 14,3 | 21,5 | 28,6 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 20234 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.