McDONALD'S, картошка фри
Категория: Фаст-фуд. Значения на 100 г съедобной части: 323 ккал, белки 3,41 г, жиры 15,47 г, углеводы 38,68 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 323 ккал
- Белки: 3,41 г
- Жиры: 15,47 г
- Углеводы: 38,68 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 4% из белков, 45% из жиров, 50% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 1,1 г — в категории «Фаст-фуд» больше, чем у 8 из 222 позиций, и меньше, чем у 214 (медиана 4,6 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 161,5 | 323 | 484,5 | 646 |
| Белки, г | 1,7 | 3,4 | 5,1 | 6,8 |
| Жиры, г | 7,7 | 15,5 | 23,2 | 30,9 |
| Углеводы, г | 19,3 | 38,7 | 58 | 77,4 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 20226 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.