Фаст-фуд, курица, обжаренная в панировке, без костей, неприправленная
Категория: Фаст-фуд. Значения на 100 г съедобной части: 307 ккал, белки 15,92 г, жиры 20,36 г, углеводы 14,03 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 307 ккал
- Белки: 15,92 г
- Жиры: 20,36 г
- Углеводы: 14,03 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 21% из белков, 60% из жиров, 19% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 5,2 г — в категории «Фаст-фуд» больше, чем у 147 из 222 позиций, и меньше, чем у 75 (медиана 4,6 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 153,5 | 307 | 460,5 | 614 |
| Белки, г | 8 | 15,9 | 23,9 | 31,8 |
| Жиры, г | 10,2 | 20,4 | 30,5 | 40,7 |
| Углеводы, г | 7 | 14 | 21 | 28,1 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 20219 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.