Фаст-фуд, чизбургер, стандартный, с двумя котлетами и булочками, неприправленный
Категория: Фаст-фуд. Значения на 100 г съедобной части: 305 ккал, белки 15,13 г, жиры 13,93 г, углеводы 29,89 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 305 ккал
- Белки: 15,13 г
- Жиры: 13,93 г
- Углеводы: 29,89 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 20% из белков, 41% из жиров, 39% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 5 г — в категории «Фаст-фуд» больше, чем у 130 из 222 позиций, и меньше, чем у 92 (медиана 4,6 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 152,5 | 305 | 457,5 | 610 |
| Белки, г | 7,6 | 15,1 | 22,7 | 30,3 |
| Жиры, г | 7 | 13,9 | 20,9 | 27,9 |
| Углеводы, г | 14,9 | 29,9 | 44,8 | 59,8 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 20167 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.