Фаст-фуд, бисквит с ветчиной
Категория: Фаст-фуд. Значения на 100 г съедобной части: 342 ккал, белки 11,85 г, жиры 16,3 г, углеводы 38,05 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 342 ккал
- Белки: 11,85 г
- Жиры: 16,3 г
- Углеводы: 38,05 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 14% из белков, 42% из жиров, 44% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 3,5 г — в категории «Фаст-фуд» больше, чем у 48 из 222 позиций, и меньше, чем у 174 (медиана 4,6 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 171 | 342 | 513 | 684 |
| Белки, г | 5,9 | 11,9 | 17,8 | 23,7 |
| Жиры, г | 8,2 | 16,3 | 24,5 | 32,6 |
| Углеводы, г | 19 | 38,1 | 57,1 | 76,1 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 20093 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.