Фаст-фуд, английский кекс, с яйцом, сыром и сосиской
Категория: Фаст-фуд. Значения на 100 г съедобной части: 286 ккал, белки 13,38 г, жиры 18,1 г, углеводы 17,24 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 286 ккал
- Белки: 13,38 г
- Жиры: 18,1 г
- Углеводы: 17,24 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 19% из белков, 57% из жиров, 24% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 4,7 г — в категории «Фаст-фуд» больше, чем у 120 из 222 позиций, и меньше, чем у 102 (медиана 4,6 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 143 | 286 | 429 | 572 |
| Белки, г | 6,7 | 13,4 | 20,1 | 26,8 |
| Жиры, г | 9,1 | 18,1 | 27,2 | 36,2 |
| Углеводы, г | 8,6 | 17,2 | 25,9 | 34,5 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 20106 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.