Фаст-фуд, гренки по-французски
Категория: Фаст-фуд. Значения на 100 г съедобной части: 340 ккал, белки 6 г, жиры 17,74 г, углеводы 39,81 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 340 ккал
- Белки: 6 г
- Жиры: 17,74 г
- Углеводы: 39,81 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 7% из белков, 47% из жиров, 46% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 1,8 г — в категории «Фаст-фуд» больше, чем у 16 из 222 позиций, и меньше, чем у 206 (медиана 4,6 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 170 | 340 | 510 | 680 |
| Белки, г | 3 | 6 | 9 | 12 |
| Жиры, г | 8,9 | 17,7 | 26,6 | 35,5 |
| Углеводы, г | 19,9 | 39,8 | 59,7 | 79,6 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 20108 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.