Арахисовая паста с кусочками орехов, обогащенное витаминами и минералами
Категория: Бобовые. Значения на 100 г съедобной части: 593 ккал, белки 26,06 г, жиры 51,47 г, углеводы 11,99 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 593 ккал
- Белки: 26,06 г
- Жиры: 51,47 г
- Углеводы: 11,99 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 17% из белков, 75% из жиров, 8% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 4,4 г — в категории «Бобовые» больше, чем у 35 из 296 позиций, и меньше, чем у 261 (медиана 6,5 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 296,5 | 593 | 889,5 | 1186 |
| Белки, г | 13 | 26,1 | 39,1 | 52,1 |
| Жиры, г | 25,7 | 51,5 | 77,2 | 102,9 |
| Углеводы, г | 6 | 12 | 18 | 24 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 18480 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.