Арахисовая паста с пониженным содерж. натрия
Категория: Бобовые. Значения на 100 г съедобной части: 590 ккал, белки 24 г, жиры 49,9 г, углеводы 15,23 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 590 ккал
- Белки: 24 г
- Жиры: 49,9 г
- Углеводы: 15,23 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 16% из белков, 74% из жиров, 10% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 4,1 г — в категории «Бобовые» больше, чем у 25 из 296 позиций, и меньше, чем у 271 (медиана 6,5 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 295 | 590 | 885 | 1180 |
| Белки, г | 12 | 24 | 36 | 48 |
| Жиры, г | 25 | 49,9 | 74,9 | 99,8 |
| Углеводы, г | 7,6 | 15,2 | 22,8 | 30,5 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 21041 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.