Фасоль, запеченная, консервированная, с сосисками
Категория: Бобовые. Значения на 100 г съедобной части: 142 ккал, белки 6,75 г, жиры 6,57 г, углеводы 8,49 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 142 ккал
- Белки: 6,75 г
- Жиры: 6,57 г
- Углеводы: 8,49 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 22% из белков, 49% из жиров, 28% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 4,8 г — в категории «Бобовые» больше, чем у 53 из 296 позиций, и меньше, чем у 243 (медиана 6,5 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 71 | 142 | 213 | 284 |
| Белки, г | 3,4 | 6,8 | 10,1 | 13,5 |
| Жиры, г | 3,3 | 6,6 | 9,9 | 13,1 |
| Углеводы, г | 4,2 | 8,5 | 12,7 | 17 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 18347 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.