KRAFT VELVEETA LIGHT Пастеризованый плавленый сыр с низким модержанием жира
Категория: Молочные продукты. Значения на 100 г съедобной части: 222 ккал, белки 19,6 г, жиры 10,6 г, углеводы 11,8 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 222 ккал
- Белки: 19,6 г
- Жиры: 10,6 г
- Углеводы: 11,8 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 35% из белков, 43% из жиров, 21% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 8,8 г — в категории «Молочные продукты» больше, чем у 411 из 506 позиций, и меньше, чем у 95 (медиана 5,5 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 111 | 222 | 333 | 444 |
| Белки, г | 9,8 | 19,6 | 29,4 | 39,2 |
| Жиры, г | 5,3 | 10,6 | 15,9 | 21,2 |
| Углеводы, г | 5,9 | 11,8 | 17,7 | 23,6 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 13968 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.