Яичный белок куриный, сушеный, в хлопьях, со сниженной глюкозой
Категория: Яйца и продукты из яиц. Значения на 100 г съедобной части: 351 ккал, белки 76,92 г, жиры 0,04 г, углеводы 4,17 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 351 ккал
- Белки: 76,92 г
- Жиры: 0,04 г
- Углеводы: 4,17 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 95% из белков, 0% из жиров, 5% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 21,9 г — в категории «Яйца и продукты из яиц» больше, чем у 35 из 41 позиций, и меньше, чем у 6 (медиана 8,1 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 175,5 | 351 | 526,5 | 702 |
| Белки, г | 38,5 | 76,9 | 115,4 | 153,8 |
| Жиры, г | 0 | 0 | 0,1 | 0,1 |
| Углеводы, г | 2,1 | 4,2 | 6,3 | 8,3 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 13920 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.