Молочный коктейль, густой ванильный
Категория: Молочные продукты. Значения на 100 г съедобной части: 112 ккал, белки 3,86 г, жиры 3,03 г, углеводы 17,75 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 112 ккал
- Белки: 3,86 г
- Жиры: 3,03 г
- Углеводы: 17,75 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 14% из белков, 24% из жиров, 62% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 3,4 г — в категории «Молочные продукты» больше, чем у 141 из 506 позиций, и меньше, чем у 365 (медиана 5,5 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 56 | 112 | 168 | 224 |
| Белки, г | 1,9 | 3,9 | 5,8 | 7,7 |
| Жиры, г | 1,5 | 3 | 4,5 | 6,1 |
| Углеводы, г | 8,9 | 17,8 | 26,6 | 35,5 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 13896 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.