← Справочник состава
Батат
Категория: овощи. Значения на 100 г съедобной части: 81 ккал, белки 1,6 г, жиры 0,1 г, углеводы 17,1 г, клетчатка 3 г.
На 100 г
- Калории: 81 ккал
- Белки: 1,6 г
- Жиры: 0,1 г, из них насыщенные 0 г
- Углеводы: 17,1 г, из них сахара 4,2 г
- Клетчатка: 3 г
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 40,6 | 81,2 | 121,8 | 162,4 |
| Белки, г | 0,8 | 1,6 | 2,4 | 3,2 |
| Жиры, г | 0,1 | 0,1 | 0,2 | 0,2 |
| Углеводы, г | 8,6 | 17,1 | 25,7 | 34,2 |
| Клетчатка, г | 1,5 | 3 | 4,5 | 6 |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
Sweet potato, raw · код в таблице ANSES: 4101. Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.