← Справочник состава
Соевый белок текстурированный
Категория: белковые продукты. Значения на 100 г съедобной части: 150 ккал, белки 18,6 г, жиры 2,9 г, углеводы 7 г, клетчатка 5,6 г.
На 100 г
- Калории: 150 ккал
- Белки: 18,6 г
- Жиры: 2,9 г, из них насыщенные 0,5 г
- Углеводы: 7 г, из них сахара 3,7 г
- Клетчатка: 5,6 г
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 75 | 150 | 225 | 300 |
| Белки, г | 9,3 | 18,6 | 27,9 | 37,2 |
| Жиры, г | 1,5 | 2,9 | 4,4 | 5,8 |
| Углеводы, г | 3,5 | 7 | 10,5 | 14 |
| Клетчатка, г | 2,8 | 5,6 | 8,4 | 11,2 |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
Soy protein, textured, rehydrated · код в таблице ANSES: 20591. Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.