← Справочник состава
Йогурт 0 % жирности
Категория: молочное. Значения на 100 г съедобной части: 39 ккал, белки 4,2 г, жиры нет данных, углеводы 4,9 г, клетчатка 0 г.
На 100 г
- Калории: 39 ккал
- Белки: 4,2 г
- Жиры: нет данных
- Углеводы: 4,9 г, из них сахара 4,6 г
- Клетчатка: 0 г
В официальной таблице нет значения: жиры, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 19,6 | 39,1 | 58,7 | 78,2 |
| Белки, г | 2,1 | 4,2 | 6,3 | 8,4 |
| Жиры, г | — | — | — | — |
| Углеводы, г | 2,5 | 4,9 | 7,4 | 9,8 |
| Клетчатка, г | 0 | 0 | 0 | 0 |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
Yogurt or fermented milk, plain, 0% fat · код в таблице ANSES: 19594. Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.