← Справочник состава
Молоко (среднее)
Категория: молочное. Значения на 100 г съедобной части: 64 ккал, белки 3,4 г, жиры 3,5 г, углеводы 4,8 г, клетчатка 0 г.
На 100 г
- Калории: 64 ккал
- Белки: 3,4 г
- Жиры: 3,5 г, из них насыщенные 2,1 г
- Углеводы: 4,8 г, из них сахара 4,3 г
- Клетчатка: 0 г
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 32 | 63,9 | 95,9 | 127,8 |
| Белки, г | 1,7 | 3,4 | 5,1 | 6,8 |
| Жиры, г | 1,8 | 3,5 | 5,3 | 7 |
| Углеводы, г | 2,4 | 4,8 | 7,2 | 9,6 |
| Клетчатка, г | 0 | 0 | 0 | 0 |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
Milk, whole (average) · код в таблице ANSES: 19016. Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.