Ресторан-магазин Cracker Barrel, макароны с сыром, тарелка, детское меню
Категория: Ресторанная еда. Значения на 100 г съедобной части: 192 ккал, белки 6,46 г, жиры 11,51 г, углеводы 14,88 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 192 ккал
- Белки: 6,46 г
- Жиры: 11,51 г
- Углеводы: 14,88 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 14% из белков, 55% из жиров, 32% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 3,4 г — в категории «Ресторанная еда» больше, чем у 11 из 35 позиций, и меньше, чем у 24 (медиана 4,2 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 96 | 192 | 288 | 384 |
| Белки, г | 3,2 | 6,5 | 9,7 | 12,9 |
| Жиры, г | 5,8 | 11,5 | 17,3 | 23 |
| Углеводы, г | 7,4 | 14,9 | 22,3 | 29,8 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 23422 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.