Ресторан-магазин Cracker Barrel, куриное филе, тарелка, жареное, детское меню
Категория: Ресторанная еда. Значения на 100 г съедобной части: 294 ккал, белки 18,67 г, жиры 15,41 г, углеводы 19,24 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 294 ккал
- Белки: 18,67 г
- Жиры: 15,41 г
- Углеводы: 19,24 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 26% из белков, 48% из жиров, 27% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 6,4 г — в категории «Ресторанная еда» больше, чем у 26 из 35 позиций, и меньше, чем у 9 (медиана 4,2 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 147 | 294 | 441 | 588 |
| Белки, г | 9,3 | 18,7 | 28 | 37,3 |
| Жиры, г | 7,7 | 15,4 | 23,1 | 30,8 |
| Углеводы, г | 9,6 | 19,2 | 28,9 | 38,5 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 23417 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.