Фаст фуд, жареный цыпленок, голень, мясо с кожицей, в панировке
Категория: Фаст-фуд. Значения на 100 г съедобной части: 267 ккал, белки 21,13 г, жиры 16,92 г, углеводы 7,09 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 267 ккал
- Белки: 21,13 г
- Жиры: 16,92 г
- Углеводы: 7,09 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 32% из белков, 57% из жиров, 11% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 7,9 г — в категории «Фаст-фуд» больше, чем у 201 из 222 позиций, и меньше, чем у 21 (медиана 4,6 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 133,5 | 267 | 400,5 | 534 |
| Белки, г | 10,6 | 21,1 | 31,7 | 42,3 |
| Жиры, г | 8,5 | 16,9 | 25,4 | 33,8 |
| Углеводы, г | 3,5 | 7,1 | 10,6 | 14,2 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 23055 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.