Фаст-фуд, пицца с сыром, на стандартном корже, 14 дюймов
Категория: Фаст-фуд. Значения на 100 г съедобной части: 266 ккал, белки 11,39 г, жиры 9,69 г, углеводы 31,03 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 266 ккал
- Белки: 11,39 г
- Жиры: 9,69 г
- Углеводы: 31,03 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 18% из белков, 34% из жиров, 48% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 4,3 г — в категории «Фаст-фуд» больше, чем у 95 из 222 позиций, и меньше, чем у 127 (медиана 4,6 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 133 | 266 | 399 | 532 |
| Белки, г | 5,7 | 11,4 | 17,1 | 22,8 |
| Жиры, г | 4,8 | 9,7 | 14,5 | 19,4 |
| Углеводы, г | 15,5 | 31 | 46,5 | 62,1 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 20286 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.