Плантан (овощной банан) жёлтый, жареный, латинский ресторан
Категория: Фрукты и ягоды. Значения на 100 г съедобной части: 236 ккал, белки 1,42 г, жиры 7,51 г, углеводы 37,57 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 236 ккал
- Белки: 1,42 г
- Жиры: 7,51 г
- Углеводы: 37,57 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 3% из белков, 30% из жиров, 67% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 0,6 г — в категории «Фрукты и ягоды» больше, чем у 92 из 331 позиций, и меньше, чем у 239 (медиана 1 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 118 | 236 | 354 | 472 |
| Белки, г | 0,7 | 1,4 | 2,1 | 2,8 |
| Жиры, г | 3,8 | 7,5 | 11,3 | 15 |
| Углеводы, г | 18,8 | 37,6 | 56,4 | 75,1 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 22834 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.