← Справочник состава
Курага
Категория: фрукты и ягоды. Значения на 100 г съедобной части: 239 ккал, белки 2,9 г, жиры 0,5 г, углеводы 59,1 г, клетчатка 8,3 г.
На 100 г
- Калории: 239 ккал
- Белки: 2,9 г
- Жиры: 0,5 г, из них насыщенные 0,2 г
- Углеводы: 59,1 г, из них сахара 34,3 г
- Клетчатка: 8,3 г
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 119,5 | 239 | 358,5 | 478 |
| Белки, г | 1,5 | 2,9 | 4,4 | 5,8 |
| Жиры, г | 0,3 | 0,5 | 0,8 | 1 |
| Углеводы, г | 29,6 | 59,1 | 88,7 | 118,2 |
| Клетчатка, г | 4,2 | 8,3 | 12,5 | 16,6 |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
Apricot, pitted, dried · код в таблице ANSES: 13001. Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.