Мороженое в вафельном рожке покрытое шоколадом с орехами, 22% жирности
Категория: Молочные продукты. Значения на 100 г съедобной части: 354 ккал, белки 5,21 г, жиры 21,88 г, углеводы 33,38 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 354 ккал
- Белки: 5,21 г
- Жиры: 21,88 г
- Углеводы: 33,38 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 6% из белков, 56% из жиров, 38% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 1,5 г — в категории «Молочные продукты» больше, чем у 58 из 506 позиций, и меньше, чем у 448 (медиана 5,5 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 177 | 354 | 531 | 708 |
| Белки, г | 2,6 | 5,2 | 7,8 | 10,4 |
| Жиры, г | 10,9 | 21,9 | 32,8 | 43,8 |
| Углеводы, г | 16,7 | 33,4 | 50,1 | 66,8 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 22683 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.