Соленая говядина и картошка в лепешке (Апачи)
Категория: Говядина и телятина. Значения на 100 г съедобной части: 224 ккал, белки 7,91 г, жиры 8,31 г, углеводы 27,85 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 224 ккал
- Белки: 7,91 г
- Жиры: 8,31 г
- Углеводы: 27,85 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 15% из белков, 34% из жиров, 51% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 3,5 г — в категории «Говядина и телятина» больше, чем у 10 из 708 позиций, и меньше, чем у 698 (медиана 13,1 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 112 | 224 | 336 | 448 |
| Белки, г | 4 | 7,9 | 11,9 | 15,8 |
| Жиры, г | 4,2 | 8,3 | 12,5 | 16,6 |
| Углеводы, г | 13,9 | 27,9 | 41,8 | 55,7 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 20941 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.