Фаст-фуд, картошка-пюре
Категория: Фаст-фуд. Значения на 100 г съедобной части: 89 ккал, белки 1,65 г, жиры 2,82 г, углеводы 13,35 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 89 ккал
- Белки: 1,65 г
- Жиры: 2,82 г
- Углеводы: 13,35 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 8% из белков, 30% из жиров, 63% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 1,9 г — в категории «Фаст-фуд» больше, чем у 17 из 222 позиций, и меньше, чем у 205 (медиана 4,6 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 44,5 | 89 | 133,5 | 178 |
| Белки, г | 0,8 | 1,7 | 2,5 | 3,3 |
| Жиры, г | 1,4 | 2,8 | 4,2 | 5,6 |
| Углеводы, г | 6,7 | 13,4 | 20 | 26,7 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 20210 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.