McDONALD'S, завтрак"Deluxe", с сиропом и маргарином
Категория: Фаст-фуд. Значения на 100 г съедобной части: 285 ккал, белки 7,56 г, жиры 15,23 г, углеводы 28,48 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 285 ккал
- Белки: 7,56 г
- Жиры: 15,23 г
- Углеводы: 28,48 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 11% из белков, 49% из жиров, 41% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 2,7 г — в категории «Фаст-фуд» больше, чем у 41 из 222 позиций, и меньше, чем у 181 (медиана 4,6 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 142,5 | 285 | 427,5 | 570 |
| Белки, г | 3,8 | 7,6 | 11,3 | 15,1 |
| Жиры, г | 7,6 | 15,2 | 22,8 | 30,5 |
| Углеводы, г | 14,2 | 28,5 | 42,7 | 57 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 20349 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.