Десерт, хрустящие яблоки, приготовленные по рецепту
Категория: Кондитерские изделия. Значения на 100 г съедобной части: 161 ккал, белки 1,75 г, жиры 3,43 г, углеводы 29,44 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 161 ккал
- Белки: 1,75 г
- Жиры: 3,43 г
- Углеводы: 29,44 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 4% из белков, 20% из жиров, 76% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 1,1 г — в категории «Кондитерские изделия» больше, чем у 86 из 214 позиций, и меньше, чем у 128 (медиана 1,3 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 80,5 | 161 | 241,5 | 322 |
| Белки, г | 0,9 | 1,8 | 2,6 | 3,5 |
| Жиры, г | 1,7 | 3,4 | 5,1 | 6,9 |
| Углеводы, г | 14,7 | 29,4 | 44,2 | 58,9 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 19661 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.