Мороженое, ванильное, лайт, без доб. сахара, 7.45% жира
Категория: Кондитерские изделия. Значения на 100 г съедобной части: 169 ккал, белки 3,97 г, жиры 7,45 г, углеводы 21,42 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 169 ккал
- Белки: 3,97 г
- Жиры: 7,45 г
- Углеводы: 21,42 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 9% из белков, 40% из жиров, 51% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 2,3 г — в категории «Кондитерские изделия» больше, чем у 180 из 214 позиций, и меньше, чем у 34 (медиана 1,3 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 84,5 | 169 | 253,5 | 338 |
| Белки, г | 2 | 4 | 6 | 7,9 |
| Жиры, г | 3,7 | 7,5 | 11,2 | 14,9 |
| Углеводы, г | 10,7 | 21,4 | 32,1 | 42,8 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 19721 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.