Мороженое, шоколадное, лайт, без доб. сахара, 5.74% жира
Категория: Кондитерские изделия. Значения на 100 г съедобной части: 173 ккал, белки 3,54 г, жиры 5,74 г, углеводы 25,89 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 173 ккал
- Белки: 3,54 г
- Жиры: 5,74 г
- Углеводы: 25,89 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 8% из белков, 30% из жиров, 61% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 2 г — в категории «Кондитерские изделия» больше, чем у 165 из 214 позиций, и меньше, чем у 49 (медиана 1,3 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 86,5 | 173 | 259,5 | 346 |
| Белки, г | 1,8 | 3,5 | 5,3 | 7,1 |
| Жиры, г | 2,9 | 5,7 | 8,6 | 11,5 |
| Углеводы, г | 12,9 | 25,9 | 38,8 | 51,8 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 19723 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.