Соевое молоко, шоколадное, с доб. кальция, витаминов A и D
Категория: Бобовые. Значения на 100 г съедобной части: 63 ккал, белки 2,26 г, жиры 1,53 г, углеводы 9,55 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 63 ккал
- Белки: 2,26 г
- Жиры: 1,53 г
- Углеводы: 9,55 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 15% из белков, 23% из жиров, 63% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 3,6 г — в категории «Бобовые» больше, чем у 13 из 296 позиций, и меньше, чем у 283 (медиана 6,5 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 31,5 | 63 | 94,5 | 126 |
| Белки, г | 1,1 | 2,3 | 3,4 | 4,5 |
| Жиры, г | 0,8 | 1,5 | 2,3 | 3,1 |
| Углеводы, г | 4,8 | 9,6 | 14,3 | 19,1 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 18492 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.