HORMEL ALWAYS TENDER, свинина, филе с ароматом терияки.
Категория: Свинина. Значения на 100 г съедобной части: 119 ккал, белки 18,2 г, жиры 3,07 г, углеводы 4,63 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 119 ккал
- Белки: 18,2 г
- Жиры: 3,07 г
- Углеводы: 4,63 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 61% из белков, 23% из жиров, 16% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 15,3 г — в категории «Свинина» больше, чем у 252 из 351 позиций, и меньше, чем у 99 (медиана 12,4 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 59,5 | 119 | 178,5 | 238 |
| Белки, г | 9,1 | 18,2 | 27,3 | 36,4 |
| Жиры, г | 1,5 | 3,1 | 4,6 | 6,1 |
| Углеводы, г | 2,3 | 4,6 | 6,9 | 9,3 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 16506 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.