Творожный крем с ванилином 5,0% жирности
Категория: Молочные продукты. Значения на 100 г съедобной части: 167 ккал, белки 11 г, жиры 5 г, углеводы 19,2 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 167 ккал
- Белки: 11 г
- Жиры: 5 г
- Углеводы: 19,2 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 27% из белков, 27% из жиров, 46% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 6,6 г — в категории «Молочные продукты» больше, чем у 312 из 506 позиций, и меньше, чем у 194 (медиана 5,5 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 83,5 | 167 | 250,5 | 334 |
| Белки, г | 5,5 | 11 | 16,5 | 22 |
| Жиры, г | 2,5 | 5 | 7,5 | 10 |
| Углеводы, г | 9,6 | 19,2 | 28,8 | 38,4 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 1430 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.