Сыр мексиканский, кесо анежо, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
Категория: Молочные продукты. Значения на 100 г съедобной части: 373 ккал, белки 21,44 г, жиры 29,98 г, углеводы 4,63 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 373 ккал
- Белки: 21,44 г
- Жиры: 29,98 г
- Углеводы: 4,63 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 23% из белков, 72% из жиров, 5% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 5,7 г — в категории «Молочные продукты» больше, чем у 265 из 506 позиций, и меньше, чем у 241 (медиана 5,5 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 186,5 | 373 | 559,5 | 746 |
| Белки, г | 10,7 | 21,4 | 32,2 | 42,9 |
| Жиры, г | 15 | 30 | 45 | 60 |
| Углеводы, г | 2,3 | 4,6 | 6,9 | 9,3 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 13948 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.