Молоко сухое обезжиренное, быстрорастворимое, с витаминами A и D
Категория: Молочные продукты. Значения на 100 г съедобной части: 358 ккал, белки 35,1 г, жиры 0,72 г, углеводы 52,19 г, клетчатка нет данных.
На 100 г
- Калории: 358 ккал
- Белки: 35,1 г
- Жиры: 0,72 г
- Углеводы: 52,19 г
- Клетчатка: нет данных
В источнике нет значения: сахара, клетчатка, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Что видно по цифрам
Из калорий на 100 г: 39% из белков, 2% из жиров, 59% из углеводов (расчёт по коэффициентам 4/9/4 ккал на грамм).
Белка на 100 ккал: 9,8 г — в категории «Молочные продукты» больше, чем у 446 из 506 позиций, и меньше, чем у 60 (медиана 5,5 г).
Это арифметика по данным таблицы, а не оценка пользы продукта.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 179 | 358 | 537 | 716 |
| Белки, г | 17,6 | 35,1 | 52,7 | 70,2 |
| Жиры, г | 0,4 | 0,7 | 1,1 | 1,4 |
| Углеводы, г | 26,1 | 52,2 | 78,3 | 104,4 |
| Клетчатка, г | — | — | — | — |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
«Мой здоровый рацион» (health-diet.ru) · номер страницы продукта: 13881 — проверить. Каталог «Мой здоровый рацион» — сводная таблица состава продуктов; ссылка ведёт на страницу этого продукта. Значений по сахарам, клетчатке и насыщенным жирам каталог не даёт — у таких позиций стоит «нет данных», а не ноль.