← Справочник состава
Говядина, щёки
Категория: мясо и птица. Значения на 100 г съедобной части: 136 ккал, белки 22,3 г, жиры 5 г, углеводы 0,4 г, клетчатка 0 г.
На 100 г
- Калории: 136 ккал
- Белки: 22,3 г
- Жиры: 5 г, из них насыщенные 1,8 г
- Углеводы: 0,4 г, из них сахара 0 г
- Клетчатка: 0 г
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 68 | 136 | 204 | 272 |
| Белки, г | 11,2 | 22,3 | 33,5 | 44,6 |
| Жиры, г | 2,5 | 5 | 7,5 | 10 |
| Углеводы, г | 0,2 | 0,4 | 0,6 | 0,8 |
| Клетчатка, г | 0 | 0 | 0 | 0 |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
Beef, cheek, raw · код в таблице ANSES: 6140. Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.