← Справочник состава
Груша
Категория: фрукты и ягоды. Значения на 100 г съедобной части: 57 ккал, белки 0,4 г, жиры 0,3 г, углеводы 12,3 г, клетчатка 2,9 г.
На 100 г
- Калории: 57 ккал
- Белки: 0,4 г
- Жиры: 0,3 г, из них насыщенные 0,1 г
- Углеводы: 12,3 г, из них сахара 9,8 г
- Клетчатка: 2,9 г
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 28,3 | 56,6 | 84,9 | 113,2 |
| Белки, г | 0,2 | 0,4 | 0,6 | 0,8 |
| Жиры, г | 0,2 | 0,3 | 0,5 | 0,6 |
| Углеводы, г | 6,2 | 12,3 | 18,5 | 24,6 |
| Клетчатка, г | 1,5 | 2,9 | 4,4 | 5,8 |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
Pear, flesh and skin, raw · код в таблице ANSES: 13037. Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.