← Справочник состава
Дыня
Категория: фрукты и ягоды. Значения на 100 г съедобной части: 60 ккал, белки 1,1 г, жиры нет данных, углеводы 14,8 г, клетчатка 1,3 г.
На 100 г
- Калории: 60 ккал
- Белки: 1,1 г
- Жиры: нет данных
- Углеводы: 14,8 г, из них сахара 10,6 г
- Клетчатка: 1,3 г
В официальной таблице нет значения: жиры, насыщенные жиры. Пустое место оставлено как «нет данных»: ноль был бы выдуманным числом.
Сколько это в порции
| Порция | 50 г | 100 г | 150 г | 200 г |
|---|---|---|---|---|
| Калории | 29,9 | 59,8 | 89,7 | 119,6 |
| Белки, г | 0,6 | 1,1 | 1,7 | 2,2 |
| Жиры, г | — | — | — | — |
| Углеводы, г | 7,4 | 14,8 | 22,2 | 29,6 |
| Клетчатка, г | 0,7 | 1,3 | 2 | 2,6 |
Пересчёт из значений на 100 г. Точный вес порции зависит от того, как вы готовите и сколько кладёте.
Источник
Melon, cantaloupe (ex Charentais melon), flesh without skin, without seeds, raw · код в таблице ANSES: 13026. Источник значений: ANSES, Table de composition nutritionnelle Ciqual 2025 (открытая лицензия Etalab 2.0). У каждой позиции указан код таблицы — по нему значение можно проверить.